Smoothie aux baies et au chocolat

Vous êtes pressé d'aller au bureau, à la salle de sport ou ailleurs ? Mélangez ces délicieux ingrédients à votre blender pour une gourmandise rapide et pleine d'énergie pour toute la journée.

Ingrédients:

1 cuillère de votre poudre de protéines préférée (ou si vous aimez le beurre de cacahuète, allez-y )
1 tasse de lait de coco
1 cuillère à café d'eau
1 banane
1 cuillère à café de graines de chia
1 datte dénoyautée
½ tasse de framboises
½ tasse de yaourt à la noix de coco

Comment faire :

Mixez les framboises et l'eau séparément et réservez, avec le yaourt à la noix de coco. Mixez le reste des ingrédients jusqu'à obtenir une consistance épaisse et lisse. Versez votre délicieux smoothie dans un verre à emporter si vous êtes en déplacement, ou savourez-le lentement dans votre tasse préférée.

Si vous manquez d'un ingrédient dans votre cuisine, vous pouvez le remplacer par d'autres baies de votre choix. Vous pouvez également remplacer le lait de coco et le yaourt par tout autre lait (laitier ou végétal) de votre choix.