Votre peau a-t-elle soif ?

Il est indéniable que les transitions saisonnières sont sans doute l'un des facteurs les plus néfastes pour notre peau. La plupart d'entre nous (voire tous) ressentent un teint sec, irrité et terne.

Souvent confondue avec la « peau sèche », la déshydratation peut toucher tous les types de peau, qu'elle soit sèche, normale ou même grasse. Bien que similaire, la « peau sèche » est une peau en manque d'huile qui peut récupérer grâce à des produits hydratants adaptés. La peau déshydratée, quant à elle, est une affection cutanée caractérisée par un manque d'eau au niveau cellulaire et peut entraîner d'autres problèmes comme l'acné et l'irritation. Il est important de faire la différence entre les deux avant de traiter la peau : l'une nécessite une hydratation, l'autre une hydratation.

Lorsque la peau est déshydratée, elle produit davantage de sébum pour compenser le manque d'eau. Cela peut entraîner un excès de sébum, des éruptions cutanées, des irritations, des zones sèches et même une sensation de peau grasse et sèche à la fois. En hydratant votre peau, vous augmentez la teneur en eau de vos cellules, ce qui vous donne un teint sain et impeccable.

Pour conserver une peau saine et impeccable, même pendant les saisons les plus froides, suivez ces conseils éprouvés :

1. Buvez beaucoup d'eau : Boire suffisamment d'eau est essentiel pour une peau impeccable. Non seulement elle hydrate, mais elle élimine aussi les déchets et les toxines, principales causes du teint terne. Il est important de boire suffisamment d'eau, surtout face aux facteurs de déshydratation les plus courants comme l'alcool, la caféine, les aliments salés et le tabac. Quelques astuces pour hydrater et savourer votre eau : l'infuser avec des baies congelées ou des tranches de concombre frais, et y ajouter du jus de fruits frais comme du citron ou de la pastèque.

2. Hydratez votre routine de soins : Pour fixer l'eau à votre peau, il est important d'intégrer un sérum concentré hydratant , même si vous utilisez une crème hydratante. Assurez-vous que votre sérum hydratant contienne un humectant et un lipide (huile pour le visage). Cette combinaison crée un équilibre sain du sébum.

3. Baissez la température : Si les bains et douches chauds peuvent vous réchauffer pendant les saisons froides, ils peuvent aussi vous dessécher. L'eau chaude détruit la barrière lipidique de la peau et facilite la déshydratation. Utilisez de l'eau tiède pour éviter la peau sèche.

4. Ajoutez des ingrédients hydratants : Immédiatement après l'exfoliation, appliquez un masque hydratant à l'acide hyaluronique, une substance naturellement présente dans l'organisme et absorbée en profondeur. L'aloe vera est un autre ingrédient clé qui favorise l'hydratation cutanée. Privilégiez des produits à base de jus d'aloe vera. Enrichir votre peau d'une dose supplémentaire d'hydratation naturelle et biologique apaise, calme et régénère.

5. Ne pas nuire : Une peau déshydratée peut provoquer irritation et inflammation, deux effets néfastes pour la peau. L'utilisation d'ingrédients tels que parfums et conservateurs, reconnus comme les deux principales causes d'irritations cutanées selon l'Académie de dermatologie, aggrave encore la situation. Veillez à toujours vérifier la composition de vos produits de soin. De plus en plus de médecins pensent que les femmes souffrent de produits de soins hautement toxiques, certains de ces poisons étant directement liés à l'eczéma, à l'asthme, à la dermatite et au cancer.