Bol de smoothie rose végétalien
Nous souhaitons continuer à transmettre la bonne humeur de « la vie en rose » à notre entourage, et quoi de mieux que ce plat délicieux et vibrant ? Inspiré par nos amis de Keep a Breast .
Ce smoothie bowl est facile à préparer et regorge de nutriments délicieux. Sa couleur à elle seule nous met de bonne humeur. :)
Apprécier!
Nous collaborons avec @keepabreast pour le mois de la #PréventionDuCancerDuSein ! La mission de KAB est d'aider les jeunes du monde entier à se former et à se soutenir en matière de santé mammaire.
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Pour : 1 personne
Ingrédients:
4 grosses dattes Medjool dénoyautées
1 cuillère à café d'extrait de vanille
1/4 tasse d'amandes blanchies et effilées ou de noix de cajou crues
2 bananes tranchées surgelées
1 tasse de framboises surgelées
1/2 tasse de lait végétal nature non sucré
1 cuillère à soupe de graines de chia
Garnitures :
Beurre d'amandes cru en morceaux
Fruit du dragon (pitaya)
Baies congelées
Noix de coco râpée non sucrée
Instructions:
1. Dans un blender, mélanger tous les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse. Goûter et ajuster la saveur selon vos envies.
2. Versez le mélange dans un bol et décorez.