Valérie partage sa routine beauté complète et plus encore

J'ai eu le plaisir de partager ma routine quotidienne avec MindAndBodyGreen pour leur article «  Une gourou de la beauté française partage sa routine pour une peau éclatante et radieuse ». Comme beaucoup d'entre vous le savent peut-être, Odacité et MindBodyGreen partagent la même passion pour les piliers du bien-être : mental, physique, spirituel, émotionnel et environnemental. J'espère que vous apprécierez de découvrir ma routine, mes rituels et mon approche de la beauté. À la santé et à la beauté !

Oui, ma routine matinale consiste à faire de la randonnée avec un masque.

Je me lève tôt, vers 5h30, et je bois deux tasses d'eau chaude au citron et au gingembre. Ensuite, je me rince le visage à l'eau, je le sèche en le tapotant, j'applique une fine couche de mon Masque Hydratation Profonde et j'emmène mes chiens faire une randonnée d'une heure à Topanga. Ensuite, je rentre et je me rince sous la douche. En été, je vaporise une brume de soin Aloe + Immortelle et j'applique quelques gouttes de mon Sérum Concentré sur ma peau (tant qu'elle est encore humide). Comme ma peau est très réactive, surtout aux parfums, je ne teste rien de ce que je ne fais pas moi-même !

Mon approche de la beauté est très, eh bien, française.

Comme la plupart des Françaises, ma trousse de maquillage est très limitée. Je trouve le rouge à lèvres revitalisant Ilia en Arabian Nights, la poudre minérale et le mascara W3LL People, ainsi que l'enlumineur Kjaer Weis. Et des baumes à lèvres Hurraw aux parfums variés ; je ne peux pas m'en passer.

Pour les soins du visage, je ne jure que par les mains expertes de Tawny, une esthéticienne basée à Brentwood, en Californie. J'adore sa devise : « Promouvoir la beauté par une peau saine ». Mon petit plaisir beauté préféré est une sieste par un dimanche après-midi chaud.

J'ai la chance d'habiter à Topanga, un magnifique canyon entre Los Angeles et Malibu, alors la randonnée est devenue mon activité préférée. Nous avons des cours de yoga au bureau le jeudi soir, auxquels j'ajoute deux cours hebdomadaires de yoga aérien. C'est tellement réparateur pour mon dos.

Voici à quoi ressemble une journée dans la vie.

Je voyage six mois par an ; le reste de l'année, j'essaie d'avoir un emploi du temps très stable qui me permet de rester en bonne santé et de gérer le stress lié à la gestion d'une entreprise et aux longs trajets en avion. Pour rester sur la bonne voie, je planifie mes moments « santé » dans mon agenda et préparer la plupart de mes aliments le dimanche.

• 5h30 : Réveil, boire 12 onces d'eau tiède avec du jus de citron.
• 5h30 à 6h30 : Randonnée avec les chiens dans le magnifique Topanga Canyon.
• De 7h à 8h : Petit-déjeuner, e-mails et presse accompagnés d'un grand smoothie vert. Je parcours ma boîte de réception pour répondre aux e-mails et je lis rapidement les actualités.
• De 8h à 8h30 : Je me rends au bureau pour écouter les actualités françaises en podcast ; c'est déjà la fin de l'après-midi. C'est aussi l'occasion idéale de retrouver ma famille en Europe.
• 8h30 : Arrivée au bureau pour une journée de réunions avec l'équipe. Si la journée devient trop chargée, je m'installe dans ma voiture et médite pendant 20 minutes !
• 18h : Je fais du yoga aérien deux fois par semaine, et cela réalignera votre colonne vertébrale comme jamais auparavant. Les autres jours, en rentrant à la maison, je fais 30 minutes de yoga réparateur pour me détendre.
• 19h : Dîner avec mon mari pour faire le point sur la journée. Notre cuisine est toujours végétalienne : 50 % crue en hiver, 80 % crue en été.
• 20h à 21h : Répondre à plus d’e-mails.
• De 21h à 22h : C'est l'occasion de s'évader totalement, avec un peu de Netflix ou une série Amazon.
• 22h30 : Je dors.

Ma routine du soir consiste à inverser les dommages causés à la peau pendant la journée.

En été, je prends soin de ma peau pour prévenir les dommages causés par le soleil. Je me lave la peau avec mon nettoyant et prends le temps de me faire un délicieux massage du visage. Ensuite, j'utilise une lotion tonique, et je privilégie la même brume de soin Aloe + Immortelle que j'utilise le matin, car elle est très rafraîchissante en été. Sur une peau encore humide, j'applique ensuite quelques gouttes de ce sérum concentré . Ce sérum est riche en enzymes de papaye qui préviennent l'hyperpigmentation et maintiennent un teint uniforme. J'applique également un autre sérum concentré , riche en vitamine C, qui ralentit l'apparition des signes de l'âge.

La beauté est autant un travail intérieur qu'extérieur. Pour moi, il s'agit d'avoir confiance en sa peau, de trouver sa passion, d'être soi-même et de bien manger pour rayonner d'énergie. Pour ma part, il s'agit de libérer sa peau des produits de soins toxiques et de découvrir le pouvoir extraordinaire des produits naturels pour rayonner de fraîcheur et de bonheur. Écoutez et respectez votre corps, surveillez vos pensées, entourez-vous de personnes qui veulent le meilleur pour vous et sachez que la vie est belle, même lorsqu'elle n'est pas parfaite.