SOYEZ OCCUPÉ, RALENTISSEZ

Shel Pink, futuriste lifestyle et militante pour le bien-être, estime que pour mener une vie à la fois agréable et pleine de sens, il faut ralentir le rythme pour être observateur, attentif et actif. Shel et moi partageons une passion et une carrière pour la beauté naturelle. Elle incarne sa philosophie et la partage avec nous dans son nouveau livre, Slow Beauty, tellement inspirant .

Je suis très heureux que vous la connaissiez et que vous découvriez la philosophie Slow Beauty.

Parlez un peu de vous aux amoureux de la beauté d'Odacité et de ce qui vous a inspiré à lancer SpaRitual .

Je crois que pour mener une vie à la fois agréable et pleine de sens, il faut ralentir le rythme pour être observateur, attentif et actif. Enfant, bien avant que les modes de vie holistiques ne se généralisent, ma mère m'a inculqué une alimentation bio, l'importance des massages réguliers, les méthodes de guérison alternatives et la réduction de l'exposition aux toxines de notre environnement. Cela a toujours été un mode de vie pour moi, et adopter le yoga, la méditation et l'Ayurveda pendant mes études était une extension naturelle des principes qui ont fondé et façonné ma réflexion sur la beauté, la santé et le bien-être. Pour moi, beauté, santé et bien-être ont toujours été interconnectés, et j'ai toujours eu à cœur d'explorer et de comprendre où et comment ils convergent, et pourquoi c'est important pour notre bien-être général. J'ai lancé SpaRitual en 2004 pour engager un dialogue sur les ingrédients clés des vernis à ongles, et un an plus tard, nous avons lancé la gamme de soins pour le corps. Notre engagement végan dès le départ est un acte de compassion. Nos produits de soins pour le corps et les ongles sont utilisés par les professionnels des plus grands spas du monde pour leurs manucures, pédicures et soins du corps. Nous avons développé des formules sûres pour un usage professionnel, car ils les utilisent quotidiennement. Grâce à notre relation privilégiée avec leurs clients, nous sommes en mesure de les sensibiliser à l'importance de choisir des produits de beauté plus sains. SpaRitual a toujours été une plateforme de discussions approfondies sur le bien-être, la santé et la beauté.

Nous aimons votre philosophie Slow Beauty, comment cette expression vous est-elle venue et quels sont ses principes de base ?

Merci ! Je pratique la Slow Beauty depuis toujours, et pourtant, ce n'est qu'il y a huit ans que l'expression « Slow Beauty » m'est venue à l'esprit. Je consultais mes e-mails, mes messages vocaux et mes réseaux sociaux quand j'ai réalisé que le monde avait changé à jamais. Tout allait très vite, me distrayait et ne montrait aucun signe de ralentissement. À cette époque, nous recevions Torti, la tortue, l'animal de compagnie de mon fils, et il m'a fascinée. Je l'observais se déplacer dans la maison et il semblait en état de méditation constante. Il était si lent, et c'était magnifique pour moi. Puis j'ai eu ce qu'on appelle en zen un moment Satori et l'expression « Slow Beauty » m'est apparue.

Les principes de base de Slow Beauty sont d'adopter une approche philosophique de la beauté, d'intégrer des rituels et des recettes saisonniers dans votre vie quotidienne, mensuelle et annuelle, puis de les cartographier à chaque saison afin d'avoir une feuille de route à suivre pour rester concentré et engagé dans le processus.

Ce livre est mon autobiographie bien-être. Il traite du bien-être accessible et invite les lecteurs à établir et documenter leur propre parcours bien-être. Je partage avec eux de nombreux conseils, exercices et idées pour développer une pratique durable de soins personnels. Ce livre est très interactif et ludique.

Votre nouveau livre, Slow Beauty : Rituels et Recettes pour Nourrir le Corps et l'Âme, vous invite à trouver des moments pour respirer, prendre soin de vous et vivre à votre rythme. Pouvez-vous partager quelques conseils tirés du livre pour pratiquer le bien-être à la maison ?

Premier conseil : définissez vos propres standards de beauté. Nul besoin de suivre les standards de l’industrie de la beauté. Chacune est belle à sa manière et j’encourage les femmes à prendre conscience de ce qui la rend unique et à l’assumer. Le livre propose des exercices qui aident les femmes à réfléchir à l’identification de leurs besoins, à la connexion avec leur rythme intérieur et à la signification de la beauté pour elles. Le chapitre « Slow Beauty Mapping » montre comment s’engager pleinement dans sa pratique personnelle. Je recommande également d’adopter une approche saisonnière du bien-être. Tout comme les saisons extérieures, nous changeons aussi, et il est important d’adapter nos pratiques de bien-être à l’évolution de nos besoins à chaque saison. Parmi les fondamentaux, on peut citer l’auto-massage quotidien après la douche. J’aime utiliser le baume à l’huile Earl Grey de SpaRitual pour l’automne/hiver et/ou l’un des mélanges d’huiles d’automne ou d’hiver (recettes dans le livre). La respiration, les mouvements quotidiens et les pratiques alimentaires intuitives sont également des aspects importants du bien-être, profondément nourrissants. Pour développer la compassion envers soi-même et les autres, je recommande vivement une pratique de méditation tibétaine appelée Tonglen. Cette pratique diminue l'anxiété, le stress et la dépression en nous aidant à nous libérer des blocages profondément ancrés dans notre esprit. Les effets se traduisent par des sentiments de joie, de présence et de calme.

Nous sommes en plein milieu d'une nouvelle saison. Quels changements apportez-vous à votre quotidien pour accueillir l'automne avec enthousiasme ?

L'automne est synonyme d'autodiscipline, de structure, d'organisation et d'une profonde force intérieure. Alors que les feuilles changent de couleur et tombent des arbres, nous sommes invités à lâcher prise sur ce qui ne nous sert plus. J'utilise la méditation Tonglen en automne pour m'aider à lâcher prise et j'identifie trois besoins sur lesquels me concentrer pour la saison. Cet automne, j'ai identifié mes besoins d'organisation, de danse et d'optimisme, et je me suis engagée à faire le nécessaire pour intégrer ces trois éléments dans ma vie de manière significative. Pour mes rituels de beauté, je pratique le brossage à sec pour éliminer les toxines, et lors de mon automassage quotidien, j'utilise davantage d'huile et des pressions plus profondes pour apaiser l'anxiété souvent présente en automne, et pour hydrater et tonifier ma peau. Ce ne sont là que quelques exemples de la Slow Beauty que j'utilise pour accueillir l'automne.

Quelle est pour vous la pratique beauté ultime et pourquoi ?

Méditation. Méditation. Méditation. Il est scientifiquement prouvé que la méditation aide à ralentir le processus de vieillissement et à réduire le stress, ce qui nous aide à nous sentir plus joyeux et à paraître plus radieux.

Enfin, pourriez-vous dire à nos amoureux de la beauté quel(s) est(sont) votre(vos) produit(s) Odacité préféré(s) et comment vous l'utilisez dans votre routine de soins de la peau :-)

Je suis une grande fan de Valérie et d'Odacité depuis leur création. J'adore la plupart des produits de la gamme. Si je ne devais en choisir qu'un, je choisirais le Nettoyant Doux Rajeunissant . J'utilise ce nettoyant dans mon rituel visage du soir. J'apprécie particulièrement les éponges pour le visage fournies avec, ainsi que les conseils d'utilisation pour stimuler la circulation lymphatique.