Smoothie à la papaye pour préserver la peau
La délicieuse papaye est une excellente source de vitamine A antioxydante. Cette vitamine contribue à lutter contre l'acné et à reconstruire les tissus, tout en prévenant les rides, les ridules et le teint terne. Complétez ce smoothie avec des aliments pour la peau, comme les fraises, qui contiennent plus de vitamine C que les oranges ! La vitamine C est associée à une diminution des rides et de la sécheresse cutanée liée à l'âge, tout en luttant contre les radicaux libres responsables des ridules et de la perte de collagène. Ce smoothie savoureux et rafraîchissant est non seulement désaltérant, mais aussi un véritable soin pour la peau !
Ingrédients
1/2 papaye de taille moyenne, graines grattées
1/2 banane
1 tasse de fraises surgelées
2 branches de céleri
jus d'une petite orange (ou de 2 mandarines)
1 tasse de lait d'amande
1 cuillère à soupe de graines de lin moulues (facultatif)
Instructions
1. À l'aide d'une cuillère, grattez la chair de la papaye et jetez la peau. Ajoutez tous les ingrédients restants dans le blender et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
2. Servez et dégustez !