ODACITÉ KIND OF GIRL : RACHEL RHEE, SURVIVANTE DU CANCER, COACH DE SANTÉ ET PASSIONNÉE DE LA VIE

Ce mois-ci, notre fille Odacité est Rachel Rhee , créatrice du blog bien-être et santé populaire et inspirant The Dimple Life . Basée à Los Angeles, cette coach santé certifiée est une source d'inspiration pour beaucoup d'entre nous, en particulier ceux qui ont traversé des moments difficiles. Rachel a eu la force de donner un nouveau tournant à sa vie en quittant son travail de bureau pour répandre la positivité et aider les autres à atteindre la confiance et le bonheur.

Survivante du cancer, combattante et passionnée de la vie, nous sommes tombés sous le charme de la belle âme de Rachel. Son cheminement vers la guérison et la façon dont elle rend la vie possible pour chacun sont une véritable source d'inspiration. Nous l'avons récemment rencontrée et souhaitions partager avec vous cette rencontre enrichissante !

 Le bien-être est important pour moi, car c'est un véritable mode de vie qui influence le corps, l'esprit et l'âme. Le bien-être ne se résume pas à faire de l'exercice ou à manger une salade : il englobe tout. Il est lié à la relation que l'on entretient avec soi-même et avec les autres, à nos habitudes de sommeil, à notre niveau de stress, à notre pratique de la pleine conscience pour soulager l'anxiété. La liste est longue ! Au cœur de mon parcours bien-être se trouve le travail que je fais pour être intentionnellement attentive à la façon dont je me traite.

Prendre un moment pour moi et tenir un journal m'inspire à être en pleine conscience. J'ai toujours eu recours à l'écriture pour me vider l'esprit et m'aider à repenser mes schémas de pensée. Nous sommes tous tellement pris par nos listes de choses à faire qu'il est facile d'oublier ce que nous voulons faire de notre vie et de prendre conscience de notre raison d'être. Tenir un journal me permet de réfléchir à ma propre étoile polaire.

Réfléchissez à ce que signifie être en bonne santé pour vous. Vous voyez peut-être d'autres personnes boire des smoothies tout le temps, mais cela ne signifie pas que ce soit la bonne décision pour vous. Vous voyez peut-être d'autres personnes mener une vie bien remplie, mais peut-être avez-vous besoin de vivre vos journées à un rythme différent. Introduisez-vous et évaluez vos besoins, plutôt que de suivre le mode de vie de quelqu'un d'autre. Ceci dit, mon approche est de commencer petit. Si vous savez que vous souhaitez revoir vos habitudes d'exercice ou que vous ressentez beaucoup de stress au quotidien, allez-y un jour à la fois. Une étape à la fois.

Mon approche des soins de la peau est axée sur le bien-être personnel. Quand j'étais petite, je me lavais à peine le visage avec un savon solide, et c'était tout. Je voulais juste me dépêcher. Maintenant, quand je pense à la façon dont je nettoie mon visage et applique tous mes produits, je prends mon temps. C'est le moment de prendre soin de mon corps avec attention.

Je dois absolument me nettoyer la peau ! Que je sois fatiguée le soir ou pressée le matin, je la nettoie toujours. Je ne veux pas appliquer de crème hydratante ou de maquillage sur ma peau, car cela emprisonnerait les impuretés. Notre peau doit être parfaitement propre avant toute application. Sinon, une protection solaire le matin est indispensable ! Je n'en aurais jamais mis étant petite, et maintenant j'ai des taches de soleil qui le prouvent, alors je veux éviter d'en avoir d'autres !

 J'aimerais que tous ceux qui ne l'ont pas encore essayé puissent ressentir la sensation du Nettoyant Menthe Noire ! La première fois que je l'ai appliqué, j'ai été subjuguée par sa sensation mentholée et rafraîchissante sur mon visage. J'ai vraiment l'impression qu'il nettoie ma peau en profondeur. Et puis, j'aime aussi le Sérum Tout-Enveloppant . Après le nettoyage, je dois absolument réhydrater ma peau, et l'application du sérum est toujours indispensable ! J'ai aussi l'impression qu'il donne un éclat instantané à ma peau, ce qui est toujours appréciable !