Nous sommes ravis de vous présenter Lisa Hirsch Solomo n , femme d'affaires axée sur la santé et fondatrice de The Studio (MDR) , elle embrasse la vie à chaque instant et nous rappelle que le changement est inévitable et une belle chose en plus.

De directrice musicale à entrepreneuse fitness, Lisa a saisi l'opportunité de vivre sa passion pour le bien-être lorsqu'elle a découvert la méthode Lagree. Elle prône l'idée que chacun peut faire ce qu'il veut et encourage chacun à s'essayer au fitness.

Nous sommes très heureux d'avoir pu lui poser quelques questions sur ses studios de fitness à succès tout en apprenant à connaître ses rituels quotidiens de santé et de soins de la peau.

Q : Qu’est-ce qui vous a poussé à ouvrir vos propres studios de fitness ?

J'ai toujours adoré faire du sport : yoga, saut à la corde, spinning, course à pied, etc. J'avais essayé le Pilates classique et j'avais apprécié, mais ce n'est qu'après avoir découvert la méthode Lagree que j'ai su que c'était « mon entraînement » ! C'était il y a environ 12 ans et, clairement, c'est cet entraînement qui a retenu mon attention. C'était intense et sans douleur, et mon corps ne s'est jamais complètement adapté aux routines en constante évolution. Les résultats ont été et continuent d'être phénoménaux ! Il profite à un large éventail de personnes, y compris ma mère de 71 ans (elle le pratique 3 fois par semaine à Sarasota, en Floride), des athlètes professionnels et des femmes sur le point d'accoucher ou venant d'accoucher. C'était un entraînement unique et complet, qu'on ne trouvait alors que dans les cours de spinning. J'aimais le fait qu'il suffise de le faire 3 fois par semaine pour constater un changement radical dans son corps et son esprit. Cela correspondait à mon désir de créer une communauté soudée permettant à des personnes de tous horizons de retrouver la santé. Alors, encouragée par mon petit ami de l'époque, mes amis et ma famille, j'ai osé et me suis lancée ! J'ai ouvert mon propre studio – le premier en janvier 2011, et la suite appartient à l'histoire…

Q : Qu'est-ce que vous aimez le plus dans les séances d'entraînement proposées dans vos studios ?

Le Studio (MDR) est un lieu d'évasion, de changement, d'ouverture d'esprit, de création d'un havre de paix personnel et de rencontre avec une véritable communauté de personnes partageant les mêmes idées et désireuses de transformer leur corps et, en fin de compte, de changer leur fonctionnement et de devenir des individus plus significatifs dans ce vaste monde qui est le nôtre. Je crois fermement que la Méthode Lagree nous met tous au défi de devenir une meilleure version de nous-mêmes, guidés par notre voix intérieure et par celle de nos formidables professeurs.

Q : Quels conseils donneriez-vous à ceux qui sont intimidés à l’idée d’essayer une nouvelle méthode de remise en forme ?

Je pense que se lancer dans une nouvelle expérience peut être effrayant au début – c'est l'inconnu ! J'encourage toujours ceux qui hésitent à tenter l'expérience une seule fois et à juger par eux-mêmes. Nous mettons tout en œuvre pour que nos clients se sentent comme chez eux dès qu'ils franchissent nos portes, car le service client est notre priorité absolue.

Si vous participez à l'un de nos cours pour la première fois, je vous conseille toujours de commencer par l'un de nos cours d'Introduction (MDR) ou d'Essentiels afin de vous familiariser avec notre méthode d'entraînement. L'instructeur vous montrera l'utilisation du Megaformer, surveillera la posture du client tout au long du cours et vous encouragera à apporter des modifications si nécessaire. Si, pour une raison quelconque, le moment n'est pas propice pour suivre un cours Essentiels ou d'Introduction, n'hésitez pas à vous lancer dans un cours Corps Total. L'instructeur est là pour vous accompagner tout au long du cours et vous montrera l'utilisation du Megaformer avant le début du cours. Nous vous demandons d'être attentif à tous les conseils de l'instructeur.

Il est important de noter que des aménagements seront proposés pour ceux qui ont des problèmes de genoux, d'épaules, etc. Et si l'un d'entre vous doit s'arrêter, il le fait. Vous ne retardez en rien le cours. Personne ne vous fixe du regard. Tous se concentrent sur leur réussite. Je pense que tous les participants créent un lien immédiat, car il faut être fort physiquement et mentalement pour vouloir suivre ce cours.
Je dis toujours qu'il faut 5 à 10 répétitions avant de ne plus se sentir comme un poisson hors de l'eau en classe. Comprenez que c'est normal et ne vous culpabilisez pas. Cette méthode est intense, mais si vous lui donnez une chance, elle peut changer votre vie !

Q : Parlons peau… nous avons hâte de savoir quelle est votre approche en matière de soins de la peau ?

J'essaie de ne pas trop y penser. J'ai la chance d'avoir des amies qui sont d'excellentes esthéticiennes, alors j'essaie de me faire faire des soins du visage régulièrement.

Q : Quels sont vos rituels de soins quotidiens non négociables ?

Je mets de la poudre de collagène dans mon café tous les matins. J'en suis convaincue, car elle a favorisé la pousse de mes cheveux et de mes ongles et a rendu ma peau plus éclatante.

La crème pour le contour des yeux, la crème solaire et la crème de nuit sont indispensables. J'ai quelques produits préférés que j'arrête entre les deux, mais il y a toujours une bonne vitamine C, de la vitamine A et une huile de beauté en rotation !

Q : Pouvez-vous partager vos produits Odacité préférés (et pourquoi).

J'adore les sérums boosters ( concentrés de sérum ) ! Les sérums concentrés Ma+N Marula + Néroli Élasticité et Mo+P Moringa + Petitgrain Peau Très Sèche sont de véritables alliés lorsque ma peau est terriblement sèche.Le sérum concentré Pa+G Papaye + Géranium Hyperpigmentation est excellent pour les taches brunes et le sérum concentré CaR Carotte Sauvage Éclat Vital donne un éclat incroyable. J'adore aussi les sérums à la vitamine C, donc les deux sérums à 15 % de vitamine C ( C pour Colette et Un Automne sur le Monde ) sont mes préférés.