Smoothie protéiné au beurre de cacahuète et à la citrouille
Dès que l'automne arrive, les recettes à la citrouille sont partout ! J'adore les lattes épicés à la citrouille, les muffins à la citrouille et ce smoothie protéiné au beurre de cacahuète et à la citrouille. Crémeux et nourrissant, c'est le petit-déjeuner idéal pour bien commencer la journée. On ne profite de ce goût de citrouille que depuis un mois ou deux, alors autant se faire plaisir !
Ingrédients:
- 1 petite banane congelée
- 1/4 tasse de purée de citrouille
- 10 oz de lait d'amande à la vanille, non sucré
- 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète naturel
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- 1/2 cuillère à café d'épices pour tarte à la citrouille
- 1 cuillère de protéines végétales à la vanille
Mode d'emploi :
- Mélangez le tout et dégustez !