Smoothie vert presque sans fruits

Les smoothies verts sont appréciés pour de nombreuses raisons, l’une d’entre elles étant qu’ils constituent un moyen très simple d’intégrer beaucoup de légumes verts à notre alimentation avec un seul verre.

Aujourd'hui, je vous propose une recette de smoothie vert sans la base fruitée habituelle. Cette recette intègre plutôt une grande quantité de légumes verts alcalinisants, vous apportant ainsi toutes les fibres et tous les nutriments nécessaires, avec en prime moins de sucre !

Avec des ingrédients bons pour la peau comme l'avocat (rempli d'antioxydants qui aideront à détoxifier votre corps et à réduire l'apparence des rides), cette recette de smoothie vert presque sans fruits est destinée à tous ceux qui ont besoin ou veulent éviter les fruits et le sucre supplémentaires avec une finition de peau saine en plus.

Ingrédients:

½ concombre biologique, haché
¼ tasse de persil
½ citron, pelé
½ avocat, dénoyauté et pelé
2 tasses d'épinards crus biologiques
1 tasse d'eau de coco
Glaçons
Graines de chia pour la garniture

Mode d'emploi :

Ajoutez tous les ingrédients dans un blender et mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse. Dégustez immédiatement.