Bol d'açaï aux super baies
Manger sainement et s'y tenir pendant plus d'un repas est souvent un défi courant. Cependant, j'ai constaté que lorsque vous commencez votre journée avec un petit-déjeuner composé de superaliments comme un bol d'açaï, vous êtes plus susceptible de manger plus sainement tout au long de la journée.
Rien n'est plus nutritif et riche qu'un bol d'açaï aux baies. Plein d'énergie, d'antioxydants, de fibres, de bonnes graisses, de minéraux et pauvre en sucres !
Les ingrédients de base les meilleurs et les plus sains sont : la poudre d'açaï lyophilisée ou les sachets de smoothie à l'açaï congelés, les baies congelées, la banane et l'eau de coco ou le lait sans produits laitiers.
Et puis, pour les garnitures, vous pouvez faire preuve de créativité et garnir de fruits frais, de graines de chia, de noix de coco râpée ou de noix crues.
