Gruau cuit aux baies
Bonjour à tous ! Ici Maria de Spinach for Breakfast .
Le porridge est l'un de mes plats réconfortants préférés ! Que ce soit chaud sur la cuisinière, froid sorti du réfrigérateur ou cuit au four, je me sens toujours nourri et rassasié.
En parlant de nutrition, deux de mes produits préférés pour nourrir ma peau sont le Sérum Réparateur Antioxydants de Nuit et le Masque Beauté Perfecteur Immédiat Synergie[4] ! Quelle que soit la saison, je lutte constamment contre la sécheresse. Ces deux produits font des merveilles en matière d'hydratation et d'éclat ! Et le meilleur, c'est que je peux préparer mes flocons d'avoine juste avant de laisser poser mon masque. J'ai toujours été une adepte du multitâche. ;)
Recette ci-dessous !
INGRÉDIENTS:
- 2 tasses de flocons d'avoine
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à café de levure chimique
- une pincée de sel de mer
- 2 grosses bananes mûres (1 tasse écrasée)
- 3/4 de lait de noix
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 1 œuf
- 1 cuillère à café de vanille
- 1 tasse de bleuets et de fraises mélangés
- 1 tasse de pacanes (facultatif)
COMMENT FAIRE :
- Préchauffer le four à 350f.
- Mélanger les ingrédients secs ensemble.
- Dans un bol séparé, mélangez les ingrédients humides ensemble (sauf les baies).
- Versez les ingrédients humides dans les ingrédients secs et mélangez jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
- Incorporez les baies.
- Versez dans un moule carré graissé ou tapissé et garnissez de baies supplémentaires si vous le souhaitez.
- Cuire au four pendant 35 minutes puis laisser refroidir 10 minutes avant de trancher.