BOL DE SMOOTHIE ANTIOXYDANT
Alors que l'été approche à grands pas, ce bol super antioxydant et rafraîchissant offre de nombreux bienfaits et fera briller votre peau. Riche en vitamines A, E et K grâce à son délicieux mélange d'açaï, de myrtilles et de framboises, il est idéal pour les peaux sensibles .
L'açaï est un superaliment doté du plus grand pouvoir antioxydant au monde. Il contient des nutriments et vitamines essentiels pour une peau fraîche et saine . Pas étonnant qu'il soit si apprécié dans les smoothies bowls pour booster votre énergie et vous donner une peau éclatante !
Découvrez la recette complète ci-dessous.
INGRÉDIENTS:
¾ tasse de yaourt grec nature sans gras, ou votre alternative végétalienne préférée
½ tasse de fruits d'açaï congelés
½ tasse de bleuets surgelés
½ banane moyenne congelée
¼ tasse d'eau de coco
2 cuillères à soupe de framboises fraîches
2 cuillères à soupe de granola
COMMENT FAIRE :
- Dans un mixeur, ajoutez le yaourt grec, l'açaï congelé, les myrtilles, la banane, les framboises et l'eau de coco. Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servir dans des bols avec vos garnitures préférées (myrtilles fraîches, un mélange de céréales et de graines ou du granola) avec un filet d'édulcorant de votre choix.